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[질문] 아랫배빼는방법좀요~윗몸일으키기는 윗배만되는것같아서요ㅜㅜ

조회수 170 | 2010.09.30 | 문서번호: 14264380
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

◆아랫배①위를보고누워서숨을들이쉬었다가내쉬면서천천히상체를일으킨다.②가장힘든시점에서동작을멈췄다가숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다.

[무물보AI]
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