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[질문] 여자예쁜 11자복근 만드는운동법이랑적정횟수

조회수 95 | 2007.10.20 | 문서번호: 1107236
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.20

^*^ 일단 윗배, 아랫배 운동 열심히 해주셔야 해요. 윗몸일으키기아시죠? 올라오는 각도를 20도 정도로, 아랫배는 다리들었다내리기. 하루50~60회.

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