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[질문] 불면증은아닌데요새밤에잠을못자요졸음이오는것도아니고미칠거같아요어떻게하면밤?

조회수 40 | 2010.01.04 | 문서번호: 11065037
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

자기 전에 몸과 뇌를 자극하지 않고 카페인 ,술, 담배, 과식, 배고품등도 삼가하고 목욕이나 조용한 음악과 향기도 잠들기 좋게 만듭니다. ^^ 숙면취하세요

[무물보AI]
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