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[질문] 복식호흡중에서 제가코와입으로같이숨을빨아들이면너무조금들어가는거같은데어케하나?

조회수 38 | 2010.01.04 | 문서번호: 11061520
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

입으로쉬는게아니라즉코로숨쉬면저절로페와배를동시에쉽니다.이때아랫배를당겨서힘을주고노래하시면되요.자기전10분정도코와배로숨쉬면좋아요

[무물보AI]
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