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[질문] 삼각근운동일주일에몇번하는게좋나요??

조회수 57 | 2010.01.04 | 문서번호: 11061478
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

근육은훈련후완전히회복되려면최소48시간혹은그이상이걸립니다.우수한보디빌더들은한부위당일주일에1~2회정도만을할뿐입니다.

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