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[질문] 일찍일어나야되는데 낮잠을자서잠이안와요ㅜㅜ잠빨리잘수잇는방법알려주세요

조회수 33 | 2010.01.03 | 문서번호: 11050579
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

간단한스트레칭20분정도하기,우유나따뜻한거먹기,가장편한자세를취하기,자는방향을바꿔보기,몸도마음도편하게하기,몸을따뜻하게하기,머리맡에날양파를잘라서두기

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