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[질문] 고딩임달리기를빨리달리는법하고달리기를잘하기위해어떤다리운동이필요한지또무슨운동

조회수 52 | 2010.01.03 | 문서번호: 11046489
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

달리기전에다리근육을잘푸세요스타트할때두손으로땅짚고한발은뒤로한발은앞으로하시구뒷발로땅을차면서시작하세요팔을많이흔들면체력이딸려안되니적당히흔드세요

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