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[질문] 살을67kg인데45kg로가기위해서는어떻게해야할까요??(종아리알배긴것과근육없애는법도)

조회수 39 | 2010.01.01 | 문서번호: 11026776
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

헬스클럽에서매일1시간이상무산소+유산소운동병행해서하고식사량을절반으로줄이세요.5개월정도면될것같아요.한번생긴근육과알은수술외에는뺄수있는방법이없어요.

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