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[질문] 4일동안4키로감량법

조회수 50 | 2010.01.01 | 문서번호: 11016475
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

아침은되도록드시는것이중요하구요,저녁은6시이전에드시고자기전에다리를땅에서10cm위로올린다음상체를살짝들어올리시거나,아침에일어나서공복에30분걷기운동

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