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[질문] 3일에1키로감량법

조회수 49 | 2009.06.10 | 문서번호: 8516420
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

하루세끼를 평소1/2로섭취.기름기,당분높은음식섭취금지,6시이후금식,간식금지,30분이상의 웨으트와,30분이상의유산소를병행하시면가능함

[무물보AI]
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