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[질문] 4일5키로감량법 나중에요요와도상관없어요

조회수 28 | 2009.12.03 | 문서번호: 10652567
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.03

아침은되도록드시는것이중요하구요,저녁은6시이전에드시고자기전에다리를땅에서10cm위로올린다음상체를살짝들어올리시거나,아침에일어나서공복에30분걷기운동

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