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[질문] 아침에 두부한모먹고 그이후로는 하나도안먹고 운동만하면서 지냅니다 잘하고있는건가

조회수 48 | 2009.12.31 | 문서번호: 11010722
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

하루 최소섭취량을 섭취하지 않는 식이조절은실패한 식이조절입니다. 하루에최소 1800칼로리는 드셔 주셔야 합니다. 굶다시피 드시다보면 요요가오게됩니다.

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