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[질문] 아침일찍 운동을 할껀데요 아침을먹고하는게 날까요 아님운동하고아침을먹는게 날까요

조회수 39 | 2009.07.24 | 문서번호: 9016450
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

강도에따라서달라집니다운동이과격한운동이라면근육의소실을방지위해서식사후,그렇지가않고건강을위해서하는가벼운운동이라면운동후에식사를하시는것이좋습니다,

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