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[질문] 1달만에20kg빼는법

조회수 232 | 2007.10.19 | 문서번호: 1098375
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

한달에20키로는무리입니다.젤중요한거은운동이구요아침에일어나서물드시고평소에하루에2리터정도물섭취저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기꾸준한운동병행

[무물보AI]
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