[질문] 복식호흡하는방법 예를 들어 숨쉴땐 배를 들어가게한다는것으로 자세도..

앉아서하는게더익히기쉬워요 숨을내뱉을때는 배꼽과 그 똥배사이에다 튕기듯이 힘을 주시구요 숨을 배까지 들이마시는게 중요해요 숨 들이쉴 때 배가 나오도록요