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[질문] 복식호흡하는방법ㅋ

조회수 60 | 2007.07.21 | 문서번호: 424800
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.21

숨을들이마실땐배를내밀면서코로천천히들이마시고숨을잠시참습니다.3~5초정도잠시정지후내쉴대는천천히4호흡정도에나누어내쉽니다.이때배를집어넣고입으로하세요

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