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[질문] 운동선수가 몸관리 잘하는법

조회수 157 | 2009.12.28 | 문서번호: 10976822
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

우선 근육량을 늘려야해요 유연한 근육이면 좋구요 ㅎㅎ팔굽혀펴기,윗몸일으키기,하체훈련,상체훈련 이런식으로 나뉘구요 꾸준히 해주시느게 중요합니다 ㅎㅎ

[무물보AI]
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