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[질문] 다이어트할때상상줄넘기하는거랑그냥줄넘기하는거랑효과가다르나요?

조회수 37 | 2009.12.26 | 문서번호: 10956398
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

줄이 있는것과 없는것은 심리상 많이 다릅니다. 그러므로 그냥 줄넘기를 할때 긴장함으로써 그 운동에 더욱 집중하게 되므로 운동효과가 더 큽니다.

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