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[질문] 앉아윗몸일으키기로 몇일만에 배에왕자를만들수잇죠?

조회수 27 | 2009.12.25 | 문서번호: 10941935
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.25

근육은심하게운동해도금방생기지않아요처음에 양을 적게 해서 점점 양을 늘려가세요 매일규칙적으로하고그럼1달지나서윤곽잡히고 3달이면 왕자가 잡힐겁니다

[무물보AI]
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