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[질문] 다이어트할때 식사후에 운동하는거에요 식사전에 운동하는거에요?

조회수 136 | 2009.12.23 | 문서번호: 10914089
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.23

다이어트(운동)는 식사후 30분~한시간정도이후에 하시는것이좋습니다 소화 덜된 상태에서 운동을하게되면 위에 음식물이 분해가되지않고 계속남아있기때문에요^^

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