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[질문] 살뺄때 유산소 운동 부터 해야하나요?아니면 무산소 부터 해야하나요?

조회수 81 | 2009.12.22 | 문서번호: 10901213
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

유산소운동과 무산소 운동을 번갈아 가면서 해야되지만 아침공복 30분 이내에 유산소 운동을 먼저 하는게 체지방 분해에 효과적입니다

[무물보AI]
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