[질문] 잠들기삼십분전 우유먹으면키크는효과를 볼수있을까요?

우유는 때가 따로 있는 게 아니고 먹고 싶을 때마다 먹어주는 게 좋대요. 먹고싶은 때가 없으시다면 아침에 일어나서 드시는 게 좋다고 하네요.