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[질문] 다리가아플정도로매일걷고런닝머신하면근육생기나요?몸무게가어떻게하면줄까요?

조회수 76 | 2009.12.18 | 문서번호: 10859087
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

다리가 아플 정도로 매일 걸을 경우 러닝머신을 하게 되면 근육이 약간 생길수가 있다고 하네요. 러닝머신의 약하게 했다가 강하게 했다가를 반복하시면 됩니다.

[무물보AI]
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