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[질문] 아침에헬스 몇시에 하는게 좋으며 얼만큼해야하나요?

조회수 175 | 2009.12.10 | 문서번호: 10758375
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.10

일단 아침에 헬스하실땐 공복 기간에 해야 효과가 극대화 된답니다^^ 6시던 7시던 아침시간에 맞추시고, 유산소 30분 무산소 20분 정도

[무물보AI]
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