[질문] 아몬드와땅콩의 효능과영양소 알려주세요~

아몬드(단일불포화지방산)는 항산화작용을하고,콜레스테롤수치를낮춥니다. 땅콩(불포화 지방산)은 노화방지, 피부미용에 효과가 있고,동맥경화예방에 좋습니다.