[질문] 아몬드와땅콩의 효능과영양소 알려주세요~

아몬드는불포화지방산이풍부하게들어있어다이어트효과를볼수있고땅콩은기름단백질원이며땅콩,땅콩버터.땅콩기름이들어있는식품이콜레스테롤수치를낮춰심장병예방