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[질문] 제가방학동안조깅을쫌할라고하는데하루에한시간반에서두시간정도씩하면얼마나빠져요?

조회수 572 | 2009.12.06 | 문서번호: 10705656
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

조깅 시간은 20~40분 정도 해야합니다. 한시간반~두시간정도하면 몸에 무리가 되서 오히려 안빠질수 있습니다.

[무물보AI]
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