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[질문] 아침에운동하고밥먹으면살안빠질거가타요저녁에밥먹고20분정도있다운동하는게낳겟죠??

조회수 58 | 2009.12.06 | 문서번호: 10695299
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

공복상태에 운동하시는게 효과가 좋아요. 시간이 안되서 저녁에 하는건 상관없지만 낮에 하시는게 좋아요. 저녁에 잠들기전 2~3시간전까진 운동을 마쳐야해요

[무물보AI]
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