[질문] 30일동안10킬로뺄수있나요?? 운동방법구체적으로알려주세요

조회수 107 | 2007.10.15 | 문서번호: 1067374

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.15

30일간 10킬로보다 10일간 3키로로 목표를정하세요~ 그리고 매일아침 조깅 1시간.줄넘기 백번씩하시고 절대 저녁6시이후에 금식하시구요 행운을빌어요~

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