[질문] 예전에 했던 똑같은 유산소 운동을 계속하게 되면 살이 빠지는 효과가떨어지는이유

같은 운동을 반복하다 보면 우리 몸에서는 그 운동을 운동이라고 인식하지 않게 돼요 더이상 운동이 아니게 되는 거죠^^ 그래서 효과가 떨어지게 되는 거예요