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[질문] 살 빼면서 운동할려고하는데 유산소가 먼저인가요

조회수 14 | 2011.02.16 | 문서번호: 15836903
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

지방을 태우는데는 무산소운동을 먼저하고 다음에 유산소를 운동하는것이 매우 효과적입니다. 참고하시길바랍니다. 이상지식맨이었습니다.^^

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