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[질문] 단시간에살많이뺄수잇는방법(운동식이요법등)알려주세요

조회수 53 | 2009.12.02 | 문서번호: 10639662
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

운동은근력운동+유산소로1시간~2시간정도하시는게좋고하루칼로리는단기간에빡세게빼시겨면1000칼로리안으로드세요(요요올가능성이큼)야채,단백질위주식단

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