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[질문] 등근육키우기좋은운동

조회수 95 | 2009.11.30 | 문서번호: 10622896
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

팔굽혀펴기와평행봉을병행하십시요그럼좀더많은효과를기대하실수있습니다팔굽혀펴기의경우해주실때팔의넓이를벌리고하는것과좁히고하는것둘다병행해주십시요

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