[질문] 아령이나운동하고바로자는게젖산같은게쌓여서안좋나요???

아령과 같은 무산소 운동을 한 후에는 불완전 연소로 인한 젖산과 같은 피로물질이 쌓이게 됩니다. 따라서 간단한 정리운동(유산소 운동)을 권해드립니다.