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[질문] 손목을강하게만들려면어케해야하조? 악력기? 운동하는법좀알려주세요ㅋㅎ

조회수 35 | 2009.11.25 | 문서번호: 10568288
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

아령을 가지고 손목힘으로만 살짝 까딱까딱 들어 올리면서 호흡을 들이 마시고 손목을 펴주며 호흡을 내쉽니다.

[무물보AI]
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