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[질문] 손목강하게하는좋은운동좀 추천좀요ㅋ

조회수 40 | 2009.10.07 | 문서번호: 9955722
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

바벨을 이용한 손목 강화법,역동작의 손목 강화 운동이 잇습니다.(역기같은것을 바깥쪽으로 들고 수평을 유지한다음 위아래로 운동합니다.)

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