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[질문] 아랫배윗배와 옆구리살을 빼려면어떤운동을 해야되나요?

조회수 37 | 2009.11.23 | 문서번호: 10542119
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

윗배:누워서무릎을구부리고무릎을배로당기는것을반복,아랫배:누워서상체를천천히일으키고멈추는것을반복,옆구리:서서다리를벌리고손이발끝에닿게어깰깨를내린다.

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