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[질문] 다이어트에도움되는 간단한생활습관같은거잇으면좀보내주세요 되도록많이

조회수 32 | 2009.11.21 | 문서번호: 10522704
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

1.식사는거르지않되,조금씩여러번먹는다.2.식탐은참지말되,저칼로리음식으로대체한다.3.휴식과운동은충분히하여몸에피로가쌓이지않게한다4.식이섬유를많이먹는다

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