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[질문] 다이어트에 도움되는 생활습관!! 물 마시는거빼고

조회수 19 | 2011.01.28 | 문서번호: 15629868
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.28

1.식사는거르지않되,조금씩여러번먹는다.2.식탐은참지말되,저칼로리음식으로대체한다.3.휴식과운동은충분히하여몸에피로가쌓이지않게한다4.식이섬유를많이먹는다

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