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[질문] 효과적인줄넘기운동방법은?시간이나횟수

조회수 159 | 2009.11.20 | 문서번호: 10507416
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

일주일에 100개씩 늘려주는방법입니다. 1주 100개 2주 200개 3주 300개 이렇게 늘려주는겁니다.

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