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[질문] 줄넘기운동은 어떻게하면효과적입니까??

조회수 203 | 2007.07.16 | 문서번호: 395281
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.16

1분정도 쉬지 않고 하다가 (120회 정도) 3~5분 쉬어주고를 반복해서 15분 이상하면 좋대요~

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