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[질문] 25일만에 키175몸무게68에서60까지빼려고하는데식이요법과운동법좀가르쳐주세요

조회수 30 | 2009.11.17 | 문서번호: 10480711
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

25일에8키로는좀무리가가지만,하루세끼1/3공기씩소량으로드시고하루2시간이상유산소운동(줄넘기,파워워킹,수영,자전거)를하시면좋은결과있습니다.^^

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