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[질문] 다리에알생기지않게하는유산소운동뭐없을까요??(없다고하지말구최소한이라두제발)

조회수 58 | 2009.11.16 | 문서번호: 10463256
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다 근육도안생기구요 걷기는단기간운동으로효과를얻을수없어요차츰늘려나가야합니다.15~20분정도지나지방연소됩니다

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