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[질문] 다리알이생기시않는운동은?

조회수 11 | 2011.03.26 | 문서번호: 16205352
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

줄넘기다이어트일주일에3일이상꾸준히1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동병행

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