지식로그

[질문] *특 집에서할수잇는복근운동과허벅지운동좀알려주세요그리고몃분씩해야되는지도

조회수 29 | 2009.11.15 | 문서번호: 10454695
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.15

손은가슴위에엇갈리게놓고,배의힘을이용해상체를들어올린다/침대에걸터앉아그상태로그냥누워다리를90도각도로들었다놨다를30회씩4셋트를한다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서할수있는복근만드는운동좀알려주세요
[연관] 집에서간단히할수잇는복근운동좀알려주세요 방법과횟수도
[연관] 집에서 할수있는복근운동알려주세요 여자입니다
[연관] 간편하게집에서할수잇는복근운동중하복부운동은모가잇나요3가지정도알려주세요
[연관] 집에서할수있는간단한하복부운동좀알려주세요
[연관] 집안에서할수잇는운동중 허벅지살빼는운동좀알려주세요
[연관] 집에서할수잇는어깨넓히는운동좀알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?