[질문] 아침 점심 저녁에하는운동이 각각어떤효과를주는지요

조회수 142 | 2007.10.12 | 문서번호: 1043170

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.12

아침운동은 체지방 감소에 효과적입니다.몸에 탄수화물이 없기 때문에 채지방을 소모하죠. 저녁운동은 아침에비해서 체지방은 떨어지지만 소화흡수를 돕습니다.

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