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[질문] 줄넘기는몇회나몇분정도해야효과가제일좋을까요..??

조회수 32 | 2009.11.11 | 문서번호: 10393939
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

줄넘기는200개씩5세트(일반인수준)으로한세트는5분씩하세요 (200개를 한번에 돌리고 그다음 1분쉬고 다시 200개돌리는 식으루여~)

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