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[질문] 복근 만드는 방법알려주세요

조회수 211 | 2007.05.24 | 문서번호: 103879
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.24

옆복근 같은경우는 발가락만 끼고 왼쪽복근키우실꺼면 오른다리를 왼쪽으로 꼬고 윗몸일으키기하시구요 반대쪽은 반대로 그리고 중요한것은 배가 땡길때까지 ^^

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