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[질문] 요가배우면허리디스크에도움되나요?안된다면도움되는운동은??

조회수 37 | 2009.11.10 | 문서번호: 10384923
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

가벼운요가만도움됨/가벼운워킹/배게를깔구배로덮음-허리가조금아픔-엎어지면등허리부분이뒤로휨-아픈부분쪽척추를피해서엄지손가락으로지압/발로밟는다면위험

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