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[질문] 슬림한몸을 만드는 비결

조회수 59 | 2009.11.09 | 문서번호: 10369657
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

무릎을 구부리고 양 발바닥을 마주 붙여서 바닥에 앉은후 양손으로 발끝을 잡고 누른다. 양팔 꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다.

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